Despre Terapie
Daca te intrebi asta, probabil ca raspunsul e da. Nu trebuie sa ai o criza sau un diagnostic. Multi oameni vin pur si simplu pentru ca simt ca ceva nu e in regula, ca sunt blocati sau ca ar vrea sa se inteleaga mai bine.
Psihologul clinician evalueaza si ofera consiliere. Psihoterapeutul are formare suplimentara si conduce procesul terapeutic. Psihiatrul este medic si poate prescrie medicatie. La cabinetul nostru suntem psihologi clinicieni si psihoterapeuti — nu prescriem medicamente, dar colaboram cu psihiatri cand este necesar.
Depinde. Consilierea pe o problema specifica: 5-10 sedinte. Anxietate sau depresie: 3-6 luni. Procese mai complexe: mai mult. Nu te angajezi la un numar fix — evaluam impreuna progresul.
Da. Studiile arata ca 75% dintre persoanele care incep terapia observa beneficii semnificative. Eficacitatea depinde de potrivirea cu terapeutul, implicarea ta si consecventa sedintelor.
Despre Sedinte
Prima sedinta este de cunoastere. Terapeutul iti pune intrebari despre ce te aduce, tu pui intrebari despre proces. Stabiliti impreuna daca continuati. Nu ai nicio obligatie.
Nu neaparat. Lucram pe ceea ce e relevant pentru tine acum. Uneori trecutul ajuta sa intelegem prezentul, dar nimeni nu te va forta sa vorbesti despre ceva pentru care nu esti pregatit/a.
Plangi. E complet normal si se intampla frecvent. Lacrimile sunt un semn ca procesezi ceva important. Terapeutul tau e pregatit pentru asta si nu te va judeca.
Aspecte Practice
Ai trei optiuni: online prin sistemul de programare, WhatsApp la 0770 123 456, sau telefonic (L-V, 9-20).
Tarifele sunt transparente pe pagina de Tarife. Nu exista costuri suplimentare ascunse.
Da. Sedintele online au aceeasi calitate si tarif ca cele de la cabinet. Ai nevoie doar de internet stabil, casti si un spatiu privat.
Cabinetul nu ofera servicii de urgenta. In caz de criza: 112 (urgenta), 0800 801 200 (Telefonul Sufletului, gratuit, 24/7), 116 111 (linia pentru copii).
Confidentialitate
Absolut. Totul este protejat de secretul profesional (Legea 213/2004) si de GDPR. Nu partajam informatii cu nimeni — nici cu familia, nici cu angajatorul — fara acordul tau scris explicit.
Singurele exceptii prevazute de lege: pericol iminent pentru viata ta sau a altcuiva, si obligatii legale de raportare (ex: abuz minori). Aceste situatii sunt extrem de rare.